導讀：每一位父母都希望自己的孩子是最棒的！希望自己的寶寶從降臨到這個時間開始就是又健康又聰明。從一部分原因上來說，寶寶的聰明與否與遺傳有關，近些年來，很多奶粉和營養(yǎng)品，都會把DHA放在首要位置去宣傳。通過這些年的廣告宣傳和產(chǎn)品教育，很多爸爸媽媽基本都會跟風去補充DHA。事實上DHA到底會起到作用嗎？網(wǎng)站的正面負面信息都各占風頭。
DHA是什么？
DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%，對腦神經(jīng)傳導和突觸的生長發(fā)育極為有利。
人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，如果缺乏它們可引發(fā)一系列癥狀，包括生長發(fā)育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘，他們的研究結果表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一。
DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發(fā)育指數(shù)也高。
普遍認為DHA對胎兒好處多
目前普遍認為DHA能夠影響和促進胎兒大腦發(fā)育，還能促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟。通俗的講，就是能夠讓寶寶贏在起跑線上。
這是從google上搜來的一張圖，大家可以看看，普遍認為，DHA對人的每個階段都有很重要的作用。
但是，事實上的結果，通過國外的一項長達7年的實驗，我們可以一窺究竟。
從知乎上的一篇文章來看【該文引用很多國外實驗證據(jù)】，點擊訪問。
目前的證據(jù)沒有顯示補充DHA對胎兒有明顯的好處，但是補了也沒有什么壞處。
其實，補不補都可以
概括來講，目前證據(jù)顯示，孕期額外補充DHA帶來的益處非常有限，但如果你想補了圖個心安，也沒毛病。
總之，想依靠補充DHA來提升寶寶智力，就別指望了，不過孕期均衡飲食，維持適當?shù)腄HA攝入量，肯定也錯不了。
另一片文章，來自于果殼網(wǎng)，參考了很多國外的文獻，也值得一看，本文也參考了他們的觀點。
請點擊此處
本文來自于網(wǎng)絡收集整理，有不經(jīng)意侵犯原作者的地方，可告知我方及時刪除。
