?家有小寶寶的媽媽都知道，寶寶到六個月以后，純母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，需要再額外添加輔食，保障寶貝健康成長。

?但是，寶寶還小，什么能吃，什么不能吃，一定不能光聽“過來人”的經(jīng)驗，否則就造成難以彌補的悲劇。

8個月大的寶寶輔食加鹽，導致高血鈉癥死亡

?山東一位媽媽總覺得自己8個月的寶寶手腳缺乏力氣，為此絞盡腦汁；上網(wǎng)查資料，各種方法都試了，還是不能達到滿意的效果。和鄰居聊到這個問題時，鄰居說要給寶寶吃鹽才能長力氣，于是這位媽媽開始在寶寶的輔食里面添加鹽，沒想到寶寶因鹽分攝入過多，導致高血鈉癥引發(fā)脫水窒息死亡。

3個月的女嬰喝含超量鹽奶粉后夭折

?2013年，臺灣曾發(fā)生一起3個月大女嬰猝死案，后經(jīng)檢警偵辦，證實是女嬰的伯母因妯娌關系不和，多次在奶粉中加鹽，導致嬰兒因高血鈉癥死亡。

?在生活中，你可能也會注意到別人家的寶寶吃了這些“禁忌”食物，也沒出事兒。那為什么還要有這些禁忌？這是因為隨著醫(yī)學及營養(yǎng)學的發(fā)展，專家通過積累大量的數(shù)據(jù)和案例總結(jié)出：避免或者限量某些食物和喂養(yǎng)方式，可以盡可能避免或預防一些我們不期望發(fā)生的（潛在的）不良健康事件，減少寶寶在成長過程中可能遇到的健康風險。

?什么意思呢，就是科學喂養(yǎng)不僅可以預防寶寶現(xiàn)階段成長可能遇到的健康問題，可能出現(xiàn)的健康還能預防寶寶長大成人甚至年老問題！

給1歲內(nèi)的寶寶吃鹽，危害有這些：

?1、嬰幼兒的腎臟發(fā)育還不健全，過早添加鹽，會加重腎臟負擔，引起機體代謝疾病，成年后也更容易患心腦血管疾病。（過早給寶寶吃鹽，最大的危害就是這個）

?2、1歲內(nèi)的寶寶味覺處于發(fā)育期，這時給吃加鹽的“重口味”的食物，很可能會使孩子養(yǎng)成偏愛高鹽食物的飲食習慣。

?3、過早給寶寶吃鹽，還會影響寶寶對鋅的吸收，導致寶寶缺鋅。

?4、鹽的滲透作用較強，長期攝入太多的鹽，會抑制寶寶腸道中有益菌群的生長，使寶寶更容易受到某些疾病的侵害。

注意：寶寶1歲前，這些都不能吃！

調(diào)味品：鹽、醬油、味精

?由于寶寶的腎臟發(fā)育尚不完善，如果過早的給寶寶添加鹽，鹽負荷可能會損傷寶寶發(fā)育未健全的腎臟，還可能幫助寶寶養(yǎng)成一生嗜咸的偏好，增加未來發(fā)生心血管疾病的風險。

?一般母乳喂養(yǎng)的鈉和鉀的含量可以滿足6月齡內(nèi)寶寶的需求，而配方奶中的鈉和鉀含量高于母乳。而 7~12月齡的寶寶可以從天然食物中獲取鈉和碘，再加上母乳或配方奶粉中的鈉和碘，完全可以滿足寶寶的要求。

?醬油和味精雖然可以讓食物更鮮美，但其中的鈉含量比鹽要驚人的多。

?所以，建議寶寶在1歲之前不要吃鹽、醬油、味精等調(diào)味品，即使是在1歲以后，寶寶同樣也需要清淡飲食。這樣對寶寶的未來會更好。

糖

?食物中額外添加的糖，被稱為“空白能量”，因為它不含其他營養(yǎng)價值，如果早期給寶寶吃含糖量高的食物，會養(yǎng)成寶寶對甜食的偏好，日后還會導致寶寶容易出現(xiàn)齲齒、肥胖和Ⅱ型糖尿病等問題。

果汁

?不僅僅是果汁，其它任何飲料，不論是否含糖，都不可以給小嬰兒飲用。

?寶寶的日常中，6個月以內(nèi)純母乳，7~12月齡，除了母乳或嬰兒配方奶，能夠、也是應當安排的唯一的“飲品”，就是白水。

蜂蜜

?1歲以下的寶寶并不適合食用蜂蜜及任何含蜂蜜成分的食物。

?這是因為蜜蜂在采取的花粉釀蜜的過程中容易受到肉毒桿菌的污染，這是一種神經(jīng)毒素，對寶寶的發(fā)育諸多危險。

?雖然肉毒桿菌中毒是個小概率事件，但不能保證不會出現(xiàn)萬一，一旦被哪個寶寶趕上，一定會出事兒，千萬不要有僥幸的心理。

家庭自制的發(fā)酵、腌制食品

?比如豆腐乳、酸菜、梅菜、腌肉、罐頭、臘腸、火腿等，都是肉毒桿菌及毒素的“藏身”大戶，盡量避免給寶寶吃。

?除此之外，它們也會導致寶寶攝鹽過量。

?很多人認為，老一輩那個年代，條件很艱辛，養(yǎng)育孩子也沒有那么多的講究，但他們的孩子不也健健康康長大了嗎？然而你可知道那個年代的嬰兒夭折率有多高？過來人的經(jīng)驗，確實有很多可取之處，能給新手媽媽帶來很大的幫助，但是某些陳舊的知識既然已被證明是不可取的，那我們就要改，不能因為孩子暫時沒有什么問題，或身邊大部分孩子都沒出什么問題，就仍然堅持用原來的方法養(yǎng)育孩子，萬一真的出問題了，我們后悔都來不及了！

?別以為很多寶寶從小就吃鹽、吃蛋清、吃堅果，不一樣健健康康長大了，這其實是僥幸心理在作怪。如果寶寶吃了不該吃的食物，輕則出現(xiàn)過敏癥狀，重則威脅到寶寶的生命安全，那就虧大了！不吃這些“有風險”的食物，寶寶在其它食物中一樣能獲得均衡的營養(yǎng)，當媽的為何不在這些事情上嚴謹一點呢？

?如果你覺得你自己在照顧寶寶這方面沒有什么經(jīng)驗，身邊的人在育兒方面也不是很專業(yè)，建議你請一個育嬰師。